2011.11.30 新しい活動先

とはいうものの、もうかれこれ1ヶ月ほど経つのですが…。

  月曜日の夕方と、土曜日の朝・夕は、このプール「Carril 4」で指導しています。指導対象は、11歳から16歳の、4泳法を泳げて試合にもチョコチョコ出るレベルの選手、8名ほど。

  10月の記事にも書きましたが、ここのコーチ（ロベルト）からぺティルー（同僚）に援助の要望が来て、それが私に回ってきた状態。

 請け負った最初は、「ぺティルーが私を遠ざけようとしてるんかなぁ…」と勘ぐったものですが、実際、問題点は色々とあり、そこを改善していくのが、今は楽しいです。

  シリアの時のブログに書き損ねたことなんですが、私の水泳指導の根本にある考え方（というかやり方）がありまして・・・

それは、「視覚化（みえる化）」と言われる手法です。

例えば、ここでは週に1度、テスト（データ）をしています。

１週目 100×8回 -3'00  自由形

２週目  50×16回 -1'30  その他得意泳法

３週目 100×8回 -3'00  自由形

４週目 50×16回 -1'30  その他得意泳法

 その結果（平均タイム）をちゃんと記録して、掲示板なりに張り出すっていう手法。

で、「次の試合の目標タイム」と、「今のベストタイム」も張り出して、「このデータ（平均タイム）が、ここまで向上すれば、きっとこの目標タイムもクリアできるよ」と日々の練習に、目標を持たせるのです。

 そうすることによって、選手に、日々のトレーニングの上達・進歩を実感させ、試合でのタイムを意識させることができるわけです。

 これって、簡単・単純なことなんですが、意外と日本でもしてない。

 日本の私の周りにいる指導者も、エクアドルのここのコーチ・ロベルトも、AT１やらAT２やらVO2MAXやら、Anaerobic Capacity(tolerance)やら（専門用語です）の勉強をして、しっかり練習メニューを作ることは熱心・・・。でも、肝心なのはそこじゃないんだよな～～～～

 いや、私も勉強しましたよ、選手時代に。めっちゃ興味あったから。でもね、実際にやってみて、そして指導経験を積んで、結局のところ、「試合で泳ぎたいタイム」と「練習で泳ぐタイム」の関連を選手に理解させて、意欲をつけさせて、「試合で泳ぎたいスピード」を繰り返し反復させないと、意味無いよな～って、わかったんですよね～。

そこを忘れて、心拍数を測って「ここはAT２で、全体練習の３０～４０％はこれで泳いで・・・」っていう、どこかの洋書に書いてあることをそのまま導入しようとしても、なかなか生徒にはピンとこない。

 よく、日本のプールに、「ベストタイムとATレベルのタイム一覧表」みたいなのが貼ってあるところがありますが、どこまで生徒が理解出来てるんだろ？させてるんだろ？っていつも疑問に感じます。意味がない！とは言いませんが。

 まぁ、ちょっと話がそれましたが、ここの「Carril ４」のコーチも、メチャメチャ勉強してて（大学の体育教育学修士）、水泳の知識（運動生理学）も豊富なんですが、残念なことに、もっとも肝心な「選手を速くするために」っていう部分が抜けてるんです。

 メニュー見てみると、「これじゃ速くならんな」っていうメニューを、ロベルトは作ってくる。

 で、指摘（と言うかアドバイス）をすると、そのロベルトは

「いや、それはオーストラリアのビル・スイートンハムによると、VO2MAX向上トレーニングの限界の３０％を超えるから★&※□→△×●÷・・・・・・」

みたいな、知識先行的（頭でっかち）な言い訳（？）を言ってくる。だから、

私「日本的指導方法を勉強したい？絶対、選手は速くなるよ。でもイヤなら教えないし、ここに来ない」

と、シリアで学んだ交渉術で強気に出たら、

ロベ「是非教えてほしい！」

と言ったので、今は気兼ねなく、気遣い無く、好き勝手にカズヒロ方式を導入して、選手強化しています。シリア人って、やっぱり交渉上手だよね。

だから、月・土は趣味の時間になりました（＾－＾）

ではまた。75.5kg  残り3ヶ月と20日